Bộ gậy golf cao cấp
PGM MTG008 769$

3 sự thật về cảm cúm và 9 điều nên làm khi bị

Đêm qua đi tất niên với các bạn 9B Trưng Nhị, sáng nay con cúm sồ ra luôn. Mình Google "cúm uống thuốc gì" được bài này thấy hay vì trước đây mình toàn tìm mua thuốc uống cả tuần nên chia sẻ với mọi người.

Cảm cúm thường gặp nhất là trong giai đoạn giao mùa. Có 3 sự thật về cảm cúm: Thứ nhất, cảm cúm là một “hội chứng tổng hợp” lây qua đường hô hấp, do vi-rút gây ra, có hơn 100 loại vi-rút có thể gây ra cảm cúm; thứ hai, bệnh cảm cúm thường kéo dài trong một tuần bất kể là bạn có uống thuốc hay không; thứ ba, “điểm xuất phát” của bệnh cảm cúm là một ngày trước khi xuất hiện triệu trứng, lúc này, vi-rút gây bệnh đã “yên ấm” bên trong cơ thể bạn rồi. Đúng thế thật vì hôm trước mình đi xuống Viện Vật Lý lúc trưa nắng nên không mang áo rét, lúc về buổi chiều hơi lạnh có lẽ đã dính cúm rồi

Thực ra con cúm “ẩn nấp” trong cơ thể từ 18~48 tiếng, sau đó đột nhiên phát tác, bao gồm các triệu chứng: đau sưng họng, hắt xì hơi, chảy nước mũi, cơ thể mệt mỏi. Khi mình mặc ít áo ấm, đi chân đất trên nền đất lạnh hay là gội đầu chưa khô đã đi ra ngoài, tuy đều không phải là nguyên nhân gây cảm cúm, nhưng chúng làm giảm sức đề kháng của mình, tạo điều kiện cho vi-rút gây bệnh “thừa cơ lấn tới”. Thời tiết khô càng dễ bị cảm cúm, khi cơ thể thiếu nước thì khả năng chống lại vi-rút xâm nhập gây bệnh của niêm mạc trong cơ thể càng giảm.

Có 9 việc cần làm khi bị cảm cúm


Ban tổ chức hẹn 6h mà 6h20 vẫn "dư lày". Mình đói nên nhấm mấy cái rau thơm chát đặc lưỡi lúc sau ăn chả ngon gì.

Cảm cúm thực ra không cần phải chữa trị. Đừng vội mua thuốc kháng sinh để uống, thực ra thuốc kháng sinh vốn không thể tiêu diệt được vi-rút gây bệnh. Công hiệu chủ yếu của thuốc cảm cúm là giảm bớt các triệu chứng, giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn chút, nhưng không thể rút ngắn thời gian bị bệnh. Tuy nhiên, chị Đào bảo đã học về dược ở Đức và khuyên dùng thuốc nên mình vẫn mua uống luôn. Vậy, chúng ta cần phải làm gì một khi bị cảm cúm ngoài chuyện thuốc thang?

1. Hãy tìm một cái giường. Bị cảm tốt nhất là nên nằm nghỉ. Không nên đi làm cũng không nên miễn cưỡng đi tụ tập, bù khú với bạn bè, đi chơi hay tập thể thao, lúc này, giấc ngủ là “liều thuốc tốt nhất”, mỗi ngày cần đảm bảo ngủ 8 tiếng. Nếu có thể, tốt nhất hãy xin nghỉ làm 1~2 ngày, như vậy mới không truyền bệnh cho người khác. Mình cũng vừa xin nghỉ hẳn 2 hôm để tìm mua viên C sủi về uống lại còn đỡ ảnh hưởng tới Trọng với Tuấn.

2. Bổ sung vitamin C. Bất kể là uống thuốc bổ sung vitamin C hay ăn những loại hoa quả có chứa vitamin C như: táo, cam, quýt, bưởi,… đều có tác dụng làm giảm triệu chứng cảm cúm. Thông thường, những loại quả có vị chua chứa nhiều vitamin C. Khi uống nước cam bổ sung vitamin C còn có thể làm giảm cảm giác khó chịu ở miệng.

3. Ăn một ít kẹo sô cô la. Kẹo sô cô la không chỉ bổ sung thêm chất antioxidants (thuốc chống oxi hóa) mà theo một nghiên cứu của trường Đại học Luân Đôn (Anh) cho biết trong nó còn chứa chất theobromine có tác dụng trị ho rất hiệu quả.

Top

4. Bật máy tạo độ ẩm lên. Thời tiết khô hanh có thể gây khó chịu cho đường hô hấp, bật máy tạo độ ẩm giúp mình bớt khó chịu khi ở trong phòng. Cẩn vệ sinh máy tạo ẩm thật sạch trước khi sử dụng, tránh trường hợp vi-rút gây bệnh coở trong nó bị phát tán ra phòng.

5. Dùng hẳn một chiếc cốc to. Đảm bảo mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước.

6. Tránh xa các sản phẩm làm từ sữa, như pho-mát là một loại đồ ăn rất khó tiêu hóa, khi bị cảm cúm tốt nhất không nên ăn, nhưng có thể uống một chút sữa bò, hoặc một chút sữa chua.

7. Có thể ngậm kẹo trị ho, tuy nó không thể chống lại vi-rút gây bệnh nhưng nó có thể giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm, giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn.

8. Ăn cháo hoặc uống canh nóng đều rất tốt, đặc biệt là ăn cháo tía tô nóng có tác dụng giải cảm và giảm chứng sổ mũi rất tốt. Nam Cao đã kiểm chứng và chia sẻ qua tác phẩm "Làng Vũ Đại ngày ấy".


Trọng ngồi làm việc bên cạnh mà mình cứ hỉ mũi nó cũng sợ vãi chứ nhể (Chụp lúc nghỉ trưa)

9. Kiên nhẫn đợi bệnh cảm cúm đi qua. Cảm cúm cần khoảng 1 tuần mới có thể khỏi. Nhưng cần phải lưu ý, nếu đến ngày thứ 2, thứ 3 mà bệnh trầm trọng khác thường thì cần phải đi khám bác sĩ, nhất là với trẻ con.

Cách để đối phó với ba triệu chứng thường gặp của bệnh cảm cúm:

Mặc dù cảm cúm không phải là bệnh nặng, nhưng nếu bệnh kéo dài không dứt sẽ khiến mình cảm thấy cực kỳ khó chịu. Vì vậy, khi bị đau họng, ho hoặc tắc mũi chúng ta cần phải trị ngay.

Nếu bị đau họng, hãy hòa một ít nước muối loãng ấm để súc miệng, giúp giảm đau họng hiệu quả, cách 6~8 tiếng lại súc miệng một lần. Không nên dùng nước súc miệng có chất kích thích, điển hình như Listerin bán ngoài hiệu thuốc, vì chúng sẽ khiến khô miệng. Nếu bị khản tiếng, tránh nói to.

Nếu bị ho, hãy ngậm mật ong hoặc uống thuốc "Bổ phế chỉ khái lộ", hai thứ này giúp giảm ho rất tốt, nếu để ho quá sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc đau đầu.

Nếu bị ngạt mũi, có thể hít hơi nước đun sôi, dầu bạc hà hoặc canh nóng sẽ giúp thông mũi. Khi hỉ mũi tốt nhất nên dùng giấy mền để lau (nhưng trách dùng dấy toilet vì mình thấy cái đấy rẻ, tiện mà cảng hỉ cảng ra trông tởm hơn) tránh làm cọ sát vào mũi gây rát mũi. Không được hỉ mũi quá mạnh, để tránh làm tổn hại đến màng nhĩ. Nếu không thể hỉ mũi được thì có thể dùng nước nhỏ mũi.

Top

The memories remain, Back from the boat, Em ve keo troi mua mau, Tonight I celebrate my love for you, She was always something special, Wooing, My 3 days full of love, Love in the office, Still in love, Really care, Before the crack, Hom mong 3 tet, Hom mong 5 tet, The crack in love, This I love, Breakdown, Surrendered to the decadence, Who will be there for you, Sound of pain, Nghia Minh Wedding, When work less, I still survive, Karaoke 8/3, Love aint easy for me, Heart break station, late of an offwork day, Encourage a girl into sex life, I lost my mind, Nhau chieu he thang 6, Today is the day, Talk to a friend or an old boss, Foo fighters, Search for human right, How to make love, Discuss on men's extinction, My hands are tied, Pattern of stupidity, Man, it's a hot one, The battle, USA uses sex to control the world, Miss a gift in her birthday, Nhung dieu tuyet voi ve Eistein, Tinh hinh cong ty, Cha me day con, Ngoc Trinh - Le Hoang, Some senses to a western girl, No country for old men, First impression, New Rose, About the prostitution, About my new job, Body languages, Cafe - sức khỏe, Sad music - Nhạc buồn, How can I be lost, Nghiện và bệnh, Hấp tinh đại pháp, Có bố tốt còn hơn có thầy tốt, Selfie - Ảnh tự sướng, Complete Sex Guide Video, The ten scrolls for success, Warriors of the world, SEMINAR OF THE CENTURY, You aint the first, Bác Đào về nhà 2013, Cemetery Gates, IS HELL EXOTHERMIC OR ENDOTHERMIC, Voodoo children, Giỗ cụ, Chụp ảnh với Minh tinh Kim Ngưu, 3 sự thật về cúm với 9 điều nên làm, Another amazing guitarist, Các anh hùng hào kiệt của Việt Nam, Linh Nghiệm, Yngwie - Abba, Ngày 8/3/2014, Khánh Ly - Steven Tyler, Nhảy nhanh - kéo nặng, Con gái của mấy vì sao nhạc rock, Kinh nghiệm đi công tác Cẩm Phả, Lords of summer,
© 2017 Hoa Tùng, Hanoi, Vietnam. All rights reserved. The use of this website is free but please do not spam me.
Email: mail@hoatung.info MobilePhone: +8494 245 1328 YM: javaem SK: debugemall GoogleID: javacem